Jag är tung i benen på måndagarna eftersom jag springer långpass under helgen. Jag springer antingen ett långpass eller i terrängen. Men jag fokuserar på styrkeövningarna istället för löpningen och det är det jag behöver för jag är dålig på att styrketräna här hemma, eller med andra ord jag gör det aldrig. Men det är väld dags att göra det nu. Plankan, situps armhävningar m.m får jag minsann ta tag i nu.
Ha en mysig tisdagskväll, antingen ni springer eller inte - själv håller jag mig inomhus och tittar på regnet utanför
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar