Jag gillar fartlekarna mycket och de ger mig mycket när jag pressar mig korta intervaller samtidigt som jag försöker göra det på ett roligt sätt.
Idag är det vila som gäller och det är helt ok det oxå. I morgon ger jag järnet på ett zumba pass. Zumban har haft ett uppehåll över lovet och jag har saknat dansen mycket.
Ha en skön dag med eller utan joggingskorna - själv tar jag det lugnt med promenadskorna på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar