Två pass närmare glädjen

Jag sprang med hundarna i onsdags och det var så tugnt så tugnt så jag vet inte när jag hade så tunga ben sist. Det blev bara 4.3 km, men vi kom runt i alla fall. Men tiden ska vi inte prata om. Innebörden av tråkpassen hade jag med mig, så det var bara att kämpa på. I torsdags var det dags för att "värda" på friskis och svettis på veckans cross-pass. Vi var bara fem stycken så det var inte något speciellt värdande för mig. Men passet var underbart att springa, med dessa härliga människor, mina nya löparvänner, och i ett härligt väder. Lite blött o geggigt i skogen, men är det ett cross-pass så är det.

Något annat som hjälpt upp mig ur svackan är att jag "hittade" en halvmara att springa 5 november. Halloween Run, mellan Torekov och Båstad. Jag tror att det kan vara roligt att åka dit med syskonbarnen och ha en spökdag där. I alla fall - jag känner mig ännu mera nördig, när en halvmara ger mig glädjen tillbaka igen. Men jag kan inte haka upp mig på det, utan jag är tacksam för att de tunga dagarna är borta.

Idag blir det bara en baravara dag - ensam. Tonåringarna är iväg på sitt håll och maken har kört till sin hemstad för några dagar där, så idag kommer jag inte att göra något som inte passar mig, allt ska vara roligt och mysigt. Dock utan joggingskorna, för de tar jag på i morgon.

Jag önskar er alla en fin lördag - med eller utan joggingskorna - själv tar jag nog på dem för en promenad idag.

Tungt återhämtningspass

men jag förmodar att det är precis som det ska vara. Det blev 6 km tung, skön härlig löpning. När detta passet var gjort började det gå upp för mig vad jag gjorde i lördags.

Nu är jag bara så glad och lycklig över vad jag presterade i lördags, jag bryr mig inte om att sluttiden var fler minuter fler än min hjärna tyckt att det skulle vara. Jag är nöjd med mig själv och jag mår bara så bra när jag får springa och utmana mig själv på detta sätt.

Nu har jag anmält mig till Göteborgsvarvet nästa år... Jag är verkligen på G

Jag hoppas ni har haft en fin torsdag med eller utan joggingskor på era små fossingar - själv har mina varit utan hela dagen.

Tungt cross-pass

med friskis och svettis idag. Det är underbart med måndagar när jag sticker till friskis och svettis och kör ett cross-pass med dem. Idag var vi tio stycken och det är många för vår grupp. Vi önskar att vi var fler, men de kommer snart, tror vi. Jag är där varje måndag om jag inte är sjuk. INGET får komma i vägen för mitt cross-pass

Det gick tungt idag, men inser samtidigt att det måste få göra det på måndagar då jag kör mitt långpass/terränglöpning på lördagar. Jag fokuserar istället på styrkeövningarna i cross-passet än att springa fort mellan övningarna.

Nu blir det vila i två dagar och sen är det backträning på torsdag. Det är lite ont om backar i Skåneland, men jag kör upp och ner i en "rätt" djup håla i skogen. Jag har varit utbränd, så jag klarar inte av att känna att jag måste köra iväg för att springa i en backe. Jag gör mina pass där jag bor och känner mig nöjd med det.

Jag önskar er alla en fin kväll, eller god natt beroende på när John Blund kommer på besök, jag önskar att han kan komma snart för jag är rätt trött