London= drömrundan över broarna ska bli verklighet

Här är jag på G innan Malmömilen och den gick ju alldeles underbart som ni läst innan. Jag skulle ju vila efter loppet, men fuskade med det och dansade zumba på måndagskvällen. Det gillade inte benen och kroppen. Jag var helt slut på tisdagen, så jag ska ta det lite lugnare nu faktiskt. Det blir ett zumbapass idag, torsdag och sedan blir det ingen jogging förrän jag är i London nästa vecka.

Då ska jag springa över broarna en serpentinrunda Tower bridge-London bridge, Milleniumbridge och Westminister bridge och sedan måste jag ju avsluta med några meter i Hyde Park med. Planen är att springa i minst en timme.

Igår fick jag mitt nya träningsschema och det känns spännande och inspirerande att nu träna inför halvmaran i augusti och sedan fortsätta med träningen inför Stockholms Maraton nästa år.

På shoppinglistan står det joggingskor, löparkläder och ny temugg från Disneyaffären bl.a. Jag reser utan dator så det blir inga inlägg förrn jag kommer hem, med min nya löparutrustning.

Ha en fin midsommar - med eller utan joggingskorna - både ock hoppas jag - själv ska jag bara vila och ladda inför resan som påbörjas 1.45 på natten :(

Utmaning på G

Första utmaningen är på G nu.

Jag har inte mått så bra på fler veckor nu. Jag planerar för mycket och gör alla projekt halvdant istället för att göra hälften bra. En viktig del i min träning som jag inte gör alls är mina styrkeövningar. Idag mailade jag coachen för lite peppning och denna mailväxling slutade med en utmaning. Jag ska köra mina styrkeövningar enligt schema i två veckor och hon ska köra sin rehab enligt sitt schema.

OCH

helt plötsligt så känns det lite roligare igen.

Gårdagens fartlekspass blev ett zumbapass istället och det var roligt, pulshöjande och jobbigt.

I morgonbitti blir det tidig uppgång för ett tidigt morgonlopp på 10km. Ser redan fram emot det - att få vara ensam med fåglarna och solen tidigt, tidigt en lördags morgon.

Ha en skön fredag med eller utan joggingskorna, själv ska jag mentalt förbereda mig på mitt styrkepass som ska göras efter milspasset i morgonbitti.

Det blir inte som jag tänkt mig, men det blir bra ändå

hoppas jag.

Just nu följer jag inte mitt träningsschema alls. Det bara tar emot. Jag har varit utbränd och är "rätt" utmattad igen och vågar inte ta ut mig med joggingen, därför blir det inte som jag tänkt mig.

Jag sprang en morgonrunda på fem kilometer i fredags och ska snart ut på en härlig runda. I morgon är det Vårruset i Malmö med min kära Cicci. Jag vill att det ska vara lätt i benen, men OM det är det, det återstår att se. Jag ska förbereda mig så mycket jag kan och sen får det bli ett träningspass för huvudloppet är, förutom halvmaran i augusti, 5-km stadsloppet den 8 juli. Så, alla sekunder under mitt förra 5-km lopp är jag nöjd med. Det sprang jag i somras i 32 graders värme, så det var en utmaning som heter duga. Jag vill ju bara förbättra mina tider, och i tankarna gör jag det hela tiden, men sen hänger inte benen med när jag springer, men jag ger inte upp. Jag fortsätter att jaga sekunder och pressa mig så gott jag kan när jag springer mina pass.

Nej, nu dags för en liten minifrukost innan jag snörar på mig skorna.

Ha en skön första maj - själv blir det till att studera idag med.

Stolt ägare

till Asic 2150 blev jag förra veckan, de som sitter på fötterna. Det är herrmodellen, men med mina stora fötter så är det herrmodellerna som får jag får köpa när det inte finns min storlek kvar i damskorna. De senaste månaderna har jag läst om olika löpardojor jag ska ha till de olika underlagen jag springer på. Jag fastnade för asic 2150 och när Team Sportia Outlet reade höstens sko för 799 kr för att de firade ett år, så slog jag till.

MEN

I måndags när jag stretchade efter cross-passet med friskis, så studerade jag mina och mina cross-kamraters skor - hör coh häpna. De jag hade på mig( var inte de nya) var asic 2150, damsko som jag köpte i höstas. En nybliven medvetenhet för löpardojor gav mig ett gott skratt. Så nu är jag stolt ägare till två asic 2150. Kan inte bli annat än bra löpning för mig nu. Samtidigt anser jag att jag behöver andra skor för terräng och/eller vinterlöpning. Tanken är därför att jag ska läsa in mig på om olika skor, för planen är att köpa ett par i England i sommar. De ska tydligen vara billigare där än här hemma.

Jag sprang inte i backarna igår, för jag ansåg att min uppsats var viktigare. Jag har en deadline på måndag och därför måste jag jobba på ordentligt med den. Idag ska jag springa 15km, och så hoppas jag att jag kan springa torsdagens pass (korta backintervaller), enligt schema, i morgon eller på söndag.

Jag önskar er alla en fin fredag och hoppas ni kan njuta av helgen med en fina löparrundor och ni som inte springer - börja - ni kommer inte att ångra er.