Det var inte meningen

att det skulle bli 35km samt ett zumbapass på en vecka, men det blev det och jag är lite imponerad av det faktiskt. Kroppen är matt och trött men ändå pigg och glad. Konstig känsla, men träningen ger mig så mycket gläjde nu igen och det är en underbar känsla.

Terrängpasset igår blev det inget av, för det verkar som det finns en liten infektion i kroppen så jag vilar och återhämtar mig efter veckans pass samt efter veckor av stress occh mycket jobb med mycket farande fram och tillbaka mellan jobben. Som det känns nu blir det inget pass med friskis och svettis i morgon trots att jag ska värda då, men jag är stenhård med att lyssna på kroppen om det är en infektion på gång.

Jag är otroligt glad och tacksam över att glädjen kommit tillbaka i mitt liv när det gäller löpningen. Snart ska jag börja bygga upp kroppen inför Stockholm Marathon och det ska bli roligt att följa det schemat till juni nästa år.

Jag önskar er alla en fin söndag, med eller utan joggingskorna på - själv fortsätter jag att ta hand om mig själv så jag inte blir sjuk.

Långpass igår

Långpasset igår gick rätt bra. Jag kände inte mig jättepigg i benen, men det var ok. Mitt träningsprogram i mobilen var inte igång på de första km så jag vet inte exakt hur lång rundan blev. Men ca 18 km. Där sista km var 33 sekunder snabbare än den nästsnabbaste. Jag undrar när jag ska våga/vilja ta ut mig mer i början/i mitten av passen istället för att ha mycket kraft kvar i slutet. Jaja, det kommer när det kommer.

Idag funderar jag på hur jag kunde springa långpasset igår när jag har mitt utomhusjobb idag, som är fysiskt jobbigt för benen. Men, jag ska väl härdas inför maran i vår.

Denna vecka blir det endast ett pass till som jag springer ensam hemma. De andra passen blir antingen med friskisgruppen eller zumbagruppen. Jag tror det blir en fin träningsvecka.

Ha en go dag - med eller utan joggingsorna på - själv blir det endast med arbetsskorna.

Jag har hittat glädjen igen - men är ändå svår att få ut

Jag kämpar på med att göra vad jag kan för att följa mitt träningsschema, men det går sådär. Men det viktigaste för mig är att göra så gott jag kan. I söndags var jag 1,5 timme uppe i skogen och sprang i terrängen. Det var underbart väder, tyst och stilla. Underbart väder? är kanske att överdriva lite, blött i gräset men det var tyst och stilla och inte varmt, så det var nästan perfekt löparväder.

Efter den underbara rundan, dusch o mat, åkte jag hem till min bästa kompis för att hälsa på henne och hennes 12 dagar gamla baby. jag bytte blöja, matade henne och njöt av varje sekund jag hade henne famnen. Jag får nog göra henne med till en löpare när hon blir stor ;)

Ha en fin dag alla - med eller utan joggingskorna - själv tar jag på dansskorna och skakar rumpa på zumbapasset ikväll

Ny kraft

har jag fått. Jag vill springa och jag göra kroppen starkare med styrketräning och det kommer jag att göra med friskis och svettis nya träningsform, cirkelgym. 20 stationer där man gymmar 40 sek paus 10 sek byte av station eller maskin. 2 varv där man får en minuts paus mellan varv ett och två - Tack så mycket.

Jag provade detta i onsdags med min värdkompis Anna som jag springer tillsammans med på joggingpassen. Vi tyckte båda två att det var roligt och inspirerande och framför allt att det var en kanonträning för våra löparkroppar.

Jag har go träningsvärk idag, men jag ska ändå ut på ett långpass i morgon. Det kommer att göra mig gott och jag är lycklig att svackan verkar vara borta för den här gången.

Ha en fin dag - med eller utan löparskorna på - själv vilar jag mina bokmässeben inför 15 km-passet i morgon.

Två pass närmare glädjen

Jag sprang med hundarna i onsdags och det var så tugnt så tugnt så jag vet inte när jag hade så tunga ben sist. Det blev bara 4.3 km, men vi kom runt i alla fall. Men tiden ska vi inte prata om. Innebörden av tråkpassen hade jag med mig, så det var bara att kämpa på. I torsdags var det dags för att "värda" på friskis och svettis på veckans cross-pass. Vi var bara fem stycken så det var inte något speciellt värdande för mig. Men passet var underbart att springa, med dessa härliga människor, mina nya löparvänner, och i ett härligt väder. Lite blött o geggigt i skogen, men är det ett cross-pass så är det.

Något annat som hjälpt upp mig ur svackan är att jag "hittade" en halvmara att springa 5 november. Halloween Run, mellan Torekov och Båstad. Jag tror att det kan vara roligt att åka dit med syskonbarnen och ha en spökdag där. I alla fall - jag känner mig ännu mera nördig, när en halvmara ger mig glädjen tillbaka igen. Men jag kan inte haka upp mig på det, utan jag är tacksam för att de tunga dagarna är borta.

Idag blir det bara en baravara dag - ensam. Tonåringarna är iväg på sitt håll och maken har kört till sin hemstad för några dagar där, så idag kommer jag inte att göra något som inte passar mig, allt ska vara roligt och mysigt. Dock utan joggingskorna, för de tar jag på i morgon.

Jag önskar er alla en fin lördag - med eller utan joggingskorna - själv tar jag nog på dem för en promenad idag.